Внутренние и внешние причины сухости и ломкости волос

Причины сухости и ломкости волос

Сухость и ломкость волос – распространенная проблема, вызванная как внешними, так и внутренними факторами.​ К внешним относятся неправильный уход, частое окрашивание, термоукладки, УФ-излучение.​ Внутренние причины ౼ заболевания, дефициты витаминов, гормональные сбои.​

Внутренние факторы

Внутренние факторы, влияющие на здоровье волос, часто играют решающую роль в появлении сухости и ломкости.​ Они связаны с общим состоянием организма и могут быть вызваны различными причинами⁚

  • Дефицит витаминов и минералов. Недостаток в организме таких важных элементов, как железо, цинк, витамины группы B (особенно биотин), витамин D, негативно сказывается на состоянии волос.​ Они становятся тусклыми, ломкими, медленно растут.​
  • Гормональные нарушения.​ Изменения гормонального фона, например, во время беременности, лактации, менопаузы, могут привести к дисбалансу работы сальных желез кожи головы, что сказывается на уровне увлажненности волос.​
  • Заболевания. Некоторые заболевания, такие как сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, анемия, нарушают обменные процессы в организме, что также отражается на состоянии волос, делая их сухими и ломкими.​
  • Стресс.​ Хронический стресс оказывает негативное влияние на весь организм, в т.​ч.​ и на волосы.​ Под воздействием стресса нарушается кровообращение, в т.​ч.​ и в коже головы, что ухудшает питание волосяных фолликулов.​
  • Неправильное питание.​ Недостаток в рационе белков, жирных кислот, витаминов и минералов приводит к дефициту питательных веществ, необходимых для здоровья волос.
  • Генетическая предрасположенность. В некоторых случаях, склонность к сухости и ломкости волос может быть обусловлена генетически, что выражается в особенностях структуры волоса.​

Важно помнить, что волосы являются отражением внутреннего состояния организма.​ Поэтому, чтобы вернуть им здоровье и красоту, важно выявить и устранить внутренние причины, которые могут быть причиной их сухости и ломкости.​ В этом случае необходима консультация врача-трихолога или терапевта для назначения необходимого обследования и лечения.​

Внешние факторы

Помимо внутренних причин, на состояние волос оказывают значительное влияние и внешние факторы. Они связаны с воздействием окружающей среды и особенностями ухода⁚

  • Термическое воздействие.​ Частое использование фена, утюжков, плоек, приводит к пересушиванию волос, разрушению их структуры, делая их ломкими и тусклыми. Высокие температуры испаряют влагу из волоса, нарушая его естественную защиту.​
  • Химическое воздействие. Окрашивание, обесцвечивание, химическая завивка – все это агрессивные процедуры, которые повреждают структуру волоса, делая его пористым, сухим и ломким.​ Особенно опасно частое использование осветлителей и перманентных красок.​
  • Неправильное расчесывание.​ Грубое расчесывание, особенно мокрых волос, приводит к их механическому повреждению, ломкости и сечению кончиков.​ Важно использовать расчески из натуральных материалов с редкими зубьями.​
  • Ультрафиолетовое излучение. Длительное пребывание на солнце без головного убора приводит к выгоранию пигмента волос, их сухости и ломкости.​ УФ-лучи разрушают кератин – основной белок, из которого состоят волосы.​
  • Морская вода и хлорированная вода.​ Морская соль и хлор, содержащиеся в воде бассейнов, высушивают волосы, делая их жесткими и ломкими.​ Важно после купания в море или бассейне промывать волосы пресной водой.​
  • Неправильный выбор средств по уходу. Использование шампуней, не соответствующих типу волос, агрессивных стайлинговых средств, может привести к нарушению гидролипидного баланса кожи головы, сухости и ломкости волос.​
  • Неблагоприятные погодные условия.​ Холод, ветер, сухой воздух также негативно влияют на состояние волос, делая их сухими и ломкими.​

Минимизация воздействия внешних факторов, а также правильный выбор средств по уходу за волосами помогут предотвратить их сухость и ломкость, сохранить здоровье и красоту.​

Внутренние и внешние причины сухости и ломкости волос

Диагностика состояния волос

Для определения причин сухости и ломкости волос и выбора правильного лечения, важно провести комплексный анализ их состояния, включающий визуальный осмотр и лабораторные исследования.​

Внешний осмотр и анализ структуры волос

Визуальная диагностика волос является первым и важным этапом в определении причин их сухости и ломкости.​ Врач-трихолог проводит осмотр волос и кожи головы, оценивая следующие параметры⁚

  • Внешний вид волос⁚ оценивается блеск (тусклые или блестящие), гладкость (гладкие или пористые), эластичность (упругие или ломкие), наличие секущихся кончиков, изменения цвета.​
  • Состояние кожи головы⁚ проверяется наличие перхоти, раздражения, покраснения, шелушения, оценивается работа сальных желез (сухая или жирная кожа головы).​
  • Тип волос⁚ определяется тип волос (жирные, сухие, нормальные, комбинированные), что важно для подбора правильного ухода.
  • Тест на пористость⁚ определяется способность волос удерживать влагу.​ Для этого прядь волос помещается в стакан с водой.​ Волос с высокой пористостью (поврежденный) утонет быстро, волос с низкой пористостью (здоровый) будет оставаться на поверхности.​
  • Тест на эластичность⁚ оценивается способность волоса растягиваться и возвращаться в исходное состояние.​ Здоровый волос эластичен, поврежденный волос легко рвется.​
  • Трихоскопия⁚ при необходимости проводится исследование состояния волос и кожи головы с помощью специального прибора – трихоскопа, который позволяет получить увеличенное изображение и выявить скрытые проблемы.​

Внешний осмотр позволяет врачу-трихологу сделать предварительные выводы о состоянии волос, выявить очевидные проблемы и назначить, при необходимости, дополнительные лабораторные исследования.​

Лабораторные исследования

В случаях, когда внешний осмотр и анализ структуры волос не дают полной картины причин сухости и ломкости, врач-трихолог может назначить дополнительные лабораторные исследования.​ Эти исследования позволяют выявить внутренние факторы, влияющие на здоровье волос⁚

  • Клинический анализ крови⁚ позволяет оценить общее состояние организма, выявить наличие воспалительных процессов, анемии (дефицита железа), что может быть причиной ломкости волос.​
  • Биохимический анализ крови⁚ определяет уровень важных микроэлементов (железо, цинк, кальций, магний), витаминов (ферритин, витамин D, витамины группы В), гормонов щитовидной железы, дисбаланс которых может негативно сказываться на состоянии волос.​
  • Анализ на гормоны⁚ при подозрении на гормональные нарушения назначается анализ крови на гормоны (женские половые гормоны, гормоны щитовидной железы), чтобы выявить возможные причины проблем с волосами.​
  • Спектральный анализ волос⁚ позволяет определить содержание микроэлементов в волосах, что отражает их поступление в организм за длительный период и может указывать на хронический дефицит важных питательных веществ.
  • Микологическое исследование⁚ проводится при подозрении на грибковые заболевания кожи головы, которые могут вызывать сухость, ломкость и выпадение волос.​
  • Биопсия кожи головы⁚ в редких случаях, при подозрении на серьезные заболевания кожи головы, может быть назначена биопсия – взятие небольшого участка кожи для микроскопического исследования.​

Лабораторные исследования помогают получить полную информацию о состоянии организма, выявить скрытые причины сухости и ломкости волос и назначить эффективное лечение, направленное на устранение не только внешних, но и внутренних факторов.​

Внутренние и внешние причины сухости и ломкости волос

Методы лечения и восстановления волос

Лечение сухости и ломкости волос требует комплексного подхода, который включает в себя правильный домашний уход, профессиональные процедуры и сбалансированное питание.

Правильный уход за волосами и кожей головы

Правильный и регулярный уход за волосами и кожей головы — это основа для восстановления сухих и ломких волос.​ Вот несколько ключевых рекомендаций⁚

  • Деликатно мойте волосы.​ Используйте мягкие шампуни, не содержащие сульфатов и парабенов, которые не пересушивают кожу головы и волосы.​ Мойте волосы теплой, а не горячей водой.​
  • Обязательно используйте кондиционер.​ Кондиционер смягчает волосы, облегчает расчесывание, предотвращает ломкость и сечение кончиков. Наносите его на длину волос, избегая корней.​
  • Делайте питательные маски.​ 1-2 раза в неделю используйте увлажняющие и питательные маски для волос с маслами, витаминами, кератином.​ Маски насыщают волосы влагой и питательными веществами, восстанавливая их структуру.​
  • Ограничьте использование фена и утюжков. Дайте волосам высохнуть естественным путем или используйте фен в режиме холодного воздуха.​ Если без укладки не обойтись, обязательно наносите термозащитное средство.​
  • Защищайте волосы от солнца. В солнечную погоду носите головные уборы, используйте средства для волос с SPF-защитой.​
  • Расчесывайтесь правильно.​ Используйте расчески из натуральных материалов (дерево, щетина) с редкими зубьями. Расчесывайте волосы аккуратно, начиная с кончиков и постепенно поднимаясь к корням.​
  • Не ложитесь спать с мокрыми волосами.​ Мокрые волосы более хрупкие и ломкие, поэтому перед сном их нужно тщательно высушить.​
  • Регулярно подстригайте кончики.​ Своевременная стрижка поможет избавиться от секущихся кончиков и предотвратить дальнейшее сечение волос.​

Соблюдение этих простых правил поможет значительно улучшить состояние волос, сделать их более здоровыми, сильными и блестящими.​

Профессиональные процедуры для волос

Помимо правильного домашнего ухода, для восстановления сухих и ломких волос рекомендуется обратиться к профессионалам.​ Современная косметология предлагает широкий спектр процедур, направленных на глубокое восстановление структуры волос, питание и увлажнение⁚

Внутренние и внешние причины сухости и ломкости волос

  • Кератиновое выпрямление и восстановление.​ Процедура насыщает волосы кератином – белком, составляющим основу структуры волоса.​ Кератин заполняет поврежденные участки, восстанавливает гладкость, придает блеск и эластичность.​
  • Ботокс для волос.​ Несмотря на название, процедура не имеет отношения к инъекциям.​ Специальный состав с витаминами, аминокислотами, кератином наносится на волосы, проникая вглубь и восстанавливая их изнутри.​ Результат – гладкие, блестящие, увлажненные волосы.​
  • Ламинирование волос.​ Во время процедуры на волосы наносится специальный состав, который обволакивает их тонкой пленкой, защищая от внешних воздействий и предотвращая потерю влаги. Волосы становятся гладкими, блестящими, легко расчесываются.
  • Мезотерапия кожи головы.​ Инъекционная процедура, во время которой в кожу головы вводятся специальные препараты (коктейли) с витаминами, аминокислотами, гиалуроновой кислотой.​ Это улучшает питание волосяных фолликулов, стимулирует рост здоровых волос.​
  • Плазмолифтинг кожи головы.​ Инъекционная процедура, при которой в кожу головы вводится собственная плазма пациента, обогащенная тромбоцитами. Тромбоциты выделяют факторы роста, которые стимулируют регенерацию клеток, улучшают кровообращение, питание волосяных фолликулов.​

Выбор процедуры зависит от индивидуальных особенностей волос и кожи головы.​ Перед проведением любой процедуры необходима консультация врача-трихолога.

Сбалансированное питание и витаминные комплексы

Здоровье волос напрямую зависит от того, что мы едим.​ Недостаток витаминов, минералов и других важных элементов в рационе может быть одной из причин сухости, ломкости и выпадения волос.​ Чтобы обеспечить волосам необходимые питательные вещества, важно следить за своим рационом и при необходимости принимать витаминно-минеральные комплексы⁚

  • Белок⁚ является строительным материалом для волос. Включайте в рацион мясо, птицу, рыбу, яйца, бобовые, орехи.​
  • Жирные кислоты омега-3⁚ улучшают кровообращение кожи головы, способствуют росту здоровых волос.​ Источники омега-3⁚ жирная рыба (лосось, сельдь, скумбрия), льняное масло, чиа.​
  • Витамин А⁚ необходим для роста и здоровья клеток кожи головы.​ Содержится в печени, моркови, сладком картофеле, шпинате.​
  • Витамины группы В⁚ участвуют в метаболизме клеток, предотвращают выпадение волос.​ Источники⁚ цельнозерновые продукты, яйца, зеленые овощи, орехи.
  • Витамин С⁚ мощный антиоксидант, укрепляет иммунитет, улучшает усвоение железа.​ Содержится в цитрусовых, шиповнике, черной смородине, болгарском перце.​
  • Витамин Е⁚ защищает волосы от повреждений, улучшает кровообращение кожи головы. Источники⁚ растительные масла, орехи, семена.​
  • Железо⁚ недостаток железа часто является причиной выпадения волос.​ Продукты, богатые железом⁚ красное мясо, печень, гречка, гранат.​
  • Цинк⁚ участвует в синтезе кератина.​ Источники⁚ морепродукты, тыквенные семечки, орехи.

При выраженном дефиците витаминов и минералов, врач может назначить специальные витаминно-минеральные комплексы для улучшения состояния волос.​

Внутренние и внешние причины сухости и ломкости волос

FAQ

Вопрос⁚ Как часто нужно мыть сухие и ломкие волосы?​

Ответ⁚ Частое мытье может пересушивать сухие волосы.​ Рекомендуется мыть их 1-2 раза в неделю, используя мягкий безсульфатный шампунь.​

Вопрос⁚ Нужно ли использовать кондиционер для сухих волос?​

Ответ⁚ Да, кондиционер необходим для сухих волос!​ Он смягчает, облегчает расчесывание, предотвращает ломкость и сечение кончиков.​ Выбирайте кондиционеры с увлажняющими и питательными компонентами.

Вопрос⁚ Можно ли сушить сухие волосы феном?​

Ответ⁚ Горячий воздух фена сушит волосы. По возможности, дайте им высохнуть естественным путем.​ Если без фена не обойтись, используйте режим холодного воздуха и термозащитное средство.

Вопрос⁚ Какие продукты питания полезны для сухих и ломких волос?​

Ответ⁚ Включайте в рацион⁚ жирную рыбу (лосось, сельдь), орехи, семена, авокадо, яйца, зеленые овощи, бобовые.​ Эти продукты богаты белком, жирными кислотами омега-3٫ витаминами и минералами٫ необходимыми для здоровья волос.​

Вопрос⁚ Помогают ли витаминные комплексы при сухости и ломкости волос?​

Ответ⁚ Да, прием витаминных комплексов, содержащих биотин, витамины группы В, витамин Е, цинк, железо, может улучшить состояние волос.​ Но перед приемом любых витаминов необходима консультация врача.​

Вопрос⁚ Какие профессиональные процедуры помогут восстановить сухие и ломкие волосы?​

Ответ⁚ Эффективными процедурами являются⁚ кератиновое выпрямление и восстановление, ботокс для волос, ламинирование, мезотерапия кожи головы, плазмолифтинг.​ Выбор процедуры зависит от индивидуальных особенностей волос и кожи головы.

Вопрос⁚ Когда нужно обращаться к врачу-трихологу при сухости и ломкости волос?

Ответ⁚ Если сухость и ломкость волос выражены, не проходят после изменения ухода и питания, сопровождаются выпадением волос, зудом, перхотью, необходимо обратиться к врачу-трихологу для выявления причин и назначения лечения.

Внутренние и внешние причины сухости и ломкости волос

Краткий вывод

Сухость и ломкость волос – проблема, с которой сталкиваются многие.​ Важно понимать, что это не только эстетический недостаток, но и сигнал организма о неполадках.​ Причины могут крыться как во внешних факторах, так и во внутренних проблемах.

К внешним факторам относятся агрессивные методы укладки (фен, утюжки), частое окрашивание, химическая завивка, неправильно подобранные средства ухода, воздействие ультрафиолета, морской и хлорированной воды.​

Внутренние причины включают в себя дефицит витаминов и минералов (особенно железа, биотина, витаминов группы B), гормональные нарушения, заболевания (сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, анемия), стресс, несбалансированное питание, генетическую предрасположенность.​

Чтобы вернуть волосам здоровье, силу и блеск, необходим комплексный подход, который включает в себя⁚

  1. Диагностику⁚ Важно выявить причины сухости и ломкости волос.​ В этом поможет консультация врача-трихолога, внешний осмотр, лабораторные исследования (анализы крови, спектральный анализ волос).
  2. Правильный уход⁚ Используйте мягкие шампуни, обязательно наносите кондиционеры и маски, ограничьте использование фена и утюжков, защищайте волосы от солнца, расчесывайте их бережно.​
  3. Профессиональные процедуры⁚ Салоны красоты предлагают эффективные процедуры для восстановления волос⁚ кератиновое выпрямление, ботокс, ламинирование, мезотерапию, плазмолифтинг.​
  4. Сбалансированное питание⁚ Включайте в рацион продукты, богатые белком, жирными кислотами омега-3, витаминами и минералами.​ При необходимости принимайте витаминно-минеральные комплексы по рекомендации врача.​

Помните, что восстановление волос ⎯ процесс небыстрый, требующий терпения и системного подхода.​ Но при правильном уходе, питании и лечении вы сможете вернуть своим волосам здоровье, силу и красоту.​

Оцените статью

Комментарии закрыты.

  1. Юлия

    У меня тоже проблема с сухостью волос. Попробую пропить курс витаминов.

  2. Александра

    Спасибо за информацию, теперь буду знать, к какому врачу обратиться.

  3. Елена

    Интересно, а как стресс влияет на волосы? Никогда не задумывалась об этом.

  4. Мария

    Спасибо за статью, очень познавательно!

  5. Ирина

    У меня после беременности волосы стали очень сухими. Видимо, гормоны шалят.

  6. Анна

    Спасибо, что подробно рассказали о внутренних причинах! А то все только и твердят о шампунях и масках.

  7. Татьяна

    Очень актуальная тема! Спасибо, что подняли ее.

  8. Ксения

    Действительно, волосы — это отражение нашего здоровья.

  9. Светлана

    Полезная информация! Теперь буду знать, на что обратить внимание.

  10. Наталья

    Надо же, оказывается и генетика может быть причиной. А я-то думала, что это я неправильно за волосами ухаживаю.

  11. Дарья

    Полезная статья, возьму на заметку!

  12. Екатерина

    А какие именно витамины нужно принимать для здоровья волос?

  13. Ольга

    Очень полезная статья! Давно страдаю от сухости волос, теперь понимаю, что нужно обратить внимание на питание и витамины.