Почему облазит кожа на ладошках

Почему облазит кожа на ладошках?​

Шелушение кожи на ладонях – довольно распространённый симптом, который может быть вызван как внешними факторами, так и внутренними проблемами организма.

Внешние факторы⁚

Часто кожа на ладонях облазит из-за воздействия внешних факторов, которые могут быть легко устранены.​ К таким факторам относятся⁚

• Частый контакт с водой и моющими средствами.​ Мытье посуды, уборка с использованием агрессивных химических средств, частое мытье рук – все это лишает кожу естественной защитной смазки, делая ее сухой и склонной к шелушению.​
• Сухой воздух.​ Особенно актуальна эта проблема в зимний период, когда включается отопление, и воздух в помещениях становится сухим.​ Низкая влажность воздуха приводит к обезвоживанию кожи, в т.ч. и на ладонях.​
• Холод.​ Мороз, ветер, перепады температур негативно сказываются на состоянии кожи рук.​ Без перчаток на холоде сосуды сужаются, кровообращение нарушается, кожа недополучает питательные вещества и влагу, что приводит к ее сухости и шелушению.​
• Воздействие ультрафиолета.​ Длительное пребывание на солнце без защиты может привести к солнечным ожогам, сухости и шелушению кожи.
• Использование неподходящей косметики.​ Косметика, содержащая спирт, агрессивные отдушки, консерванты, может сушить кожу и вызывать раздражение.​
• Механические повреждения.​ Трение, давление, царапины – все это может стать причиной повреждения кожи и ее последующего шелушения.​ Например, работа с землей, инструментом, спортивные тренировки без перчаток.​

Важно помнить, что кожа на ладонях более плотная, чем на других участках тела, но при этом на ней практически отсутствуют сальные железы. Это делает кожу ладоней более уязвимой к воздействию внешних факторов и склонной к сухости.

Внутренние причины⁚

Помимо внешних факторов, шелушение кожи на ладонях может быть следствием внутренних причин, связанных с общим состоянием организма⁚

• Авитаминоз и дефицит микроэлементов.​ Недостаток витаминов А, Е, группы В, а также железа, цинка, селена негативно сказывается на состоянии кожи, делая ее сухой, шелушащейся, склонной к раздражениям.​
• Гормональные нарушения.​ Сбои в работе эндокринной системы, например, заболевания щитовидной железы, сахарный диабет, могут вызывать сухость кожи, в т.​ч. и на ладонях.​
• Заболевания желудочно-кишечного тракта.​ Проблемы с пищеварением, дисбактериоз, заболевания печени и желчевыводящих путей могут приводить к нарушению усвоения питательных веществ, что сказывается на состоянии кожи, в т.​ч. и на руках.​
• Аллергические реакции.​ Шелушение кожи на ладонях может быть проявлением аллергии на продукты питания, лекарственные препараты, бытовую химию, пыль, шерсть животных и другие аллергены.
• Стресс и нервное перенапряжение.​ Длительный стресс негативно влияет на весь организм, в т.​ч. и на состояние кожи.​ На фоне стресса может развиваться сухость, шелушение, зуд кожи.
• Генетическая предрасположенность.​ В некоторых случаях склонность к сухости и шелушению кожи может быть наследственной.​

Важно понимать, что шелушение кожи на ладонях, вызванное внутренними причинами, требует комплексного подхода к лечению.​ В этом случае необходимо обратиться к врачу для выявления основного заболевания и назначения соответствующей терапии.​

Заболевания, вызывающие шелушение кожи на ладонях⁚

Шелушение кожи на ладонях может быть симптомом различных заболеваний, требующих специфического лечения.​ Вот некоторые из них⁚

• Экзема.​ Это хроническое воспалительное заболевание кожи, которое может поражать ладони, вызывая зуд, покраснение, шелушение, образование трещин. Экзема на руках часто развивается при контакте с раздражителями – моющими средствами, химикатами, аллергенами.​
• Псориаз.​ Хроническое заболевание, для которого характерно появление красных шелушащихся бляшек на коже, в т.​ч.​ и на ладонях. Псориаз не заразен, но доставляет дискомфорт и требует длительного лечения.​
• Грибковые инфекции (микозы); Грибки могут поражать кожу ладоней, вызывая шелушение, зуд, покраснение, появление пузырьков.​ Заразиться грибковой инфекцией можно при контакте с больным человеком, через предметы общего пользования, в общественных местах – банях, саунах, бассейнах.​
• Ихтиоз.​ Это группа генетических заболеваний кожи, которые характеризуются нарушением процесса ороговения.​ При ихтиозе кожа становится сухой, шероховатой, покрывается чешуйками, напоминающими рыбью чешую.​
• Кератодермии.​ Группа заболеваний, характеризующихся нарушением ороговения кожи преимущественно на ладонях и подошвах. Кожа на ладонях утолщается, становится грубой, покрывается трещинами, шелушится.​
• Атопический дерматит.​ Хроническое аллергическое заболевание кожи, которое часто проявляется в детском возрасте, но может встречаться и у взрослых.​ Для атопического дерматита характерны сухость, зуд, покраснение, шелушение кожи.

Важно помнить, что самодиагностика и самолечение при шелушении кожи на ладонях недопустимы.​ Если шелушение сопровождается зудом, покраснением, болью, образованием трещин, пузырьков, необходимо обратиться к дерматологу для постановки диагноза и назначения правильного лечения.​

Диагностика причин шелушения кожи на ладонях⁚

Чтобы избавиться от шелушения кожи на ладонях, важно правильно определить его причину.​ Диагностика обычно включает в себя несколько этапов⁚

1. Осмотр у дерматолога.​ Врач проведет визуальный осмотр кожи, оценит характер высыпаний, их локализацию, интенсивность шелушения, наличие сопутствующих симптомов – зуда, покраснения, трещин.​
2. Сбор анамнеза. Врач подробно расспросит о вашем образе жизни, питании, профессии, наличии хронических заболеваний, аллергических реакций, используемых косметических средствах, контакте с химическими веществами.​
3. Дерматоскопия. Это метод исследования кожи с помощью специального прибора – дерматоскопа, который позволяет увеличить изображение кожи и детально рассмотреть ее структуру.​ Дерматоскопия помогает выявить характерные признаки различных заболеваний кожи, в т.​ч.​ грибковых инфекций, псориаза, экземы.​
4. Лабораторные исследования.​ В некоторых случаях для подтверждения диагноза могут потребоваться дополнительные исследования⁚
   • соскоб кожи на грибки;
   • общий анализ крови;
   • биохимический анализ крови;
   • анализ крови на гормоны;
   • аллергопробы.

Только после комплексной диагностики врач сможет поставить точный диагноз и назначить эффективное лечение, направленное на устранение не только симптомов, но и причины шелушения кожи на ладонях.​

Методы лечения⁚

Лечение шелушения кожи на ладонях зависит от причины, вызвавшей этот симптом. Терапия может включать в себя⁚

1. Устранение внешних факторов.​ Если шелушение вызвано воздействием внешних факторов, необходимо минимизировать их влияние⁚
   • использовать перчатки при работе с водой, моющими средствами, химикатами;
   • защищать руки от холода, ветра, солнца;
   • пользоваться увлажнителем воздуха в помещении;
   • отказаться от использования агрессивной косметики, содержащей спирт, отдушки, консерванты.
2. Местное лечение.​ Врач может назначить мази, кремы, гели, обладающие увлажняющим, смягчающим, противовоспалительным, противогрибковым, кератолитическим действием в зависимости от причины шелушения⁚
   • увлажняющие кремы с мочевиной, гиалуроновой кислотой, глицерином;
   • противовоспалительные мази с глюкокортикостероидами;
   • противогрибковые препараты;
   • кератолитические средства с салициловой кислотой, мочевиной для отшелушивания ороговевших клеток.​
3. Системная терапия.​ При некоторых заболеваниях, например, при псориазе, экземе, может потребоваться системное лечение таблетками, инъекциями⁚
   • антигистаминные препараты для снятия зуда;
   • глюкокортикостероиды для подавления воспаления;
   • иммунодепрессанты для коррекции иммунитета.​
4. Физиотерапия. В некоторых случаях для улучшения состояния кожи назначают физиотерапевтические процедуры⁚
   • электрофорез;
   • ультрафиолетовое облучение;
   • парафинотерапия.​

Важно помнить, что самолечение может быть не только неэффективным, но и опасным.​ Только врач может определить причину шелушения кожи на ладонях и назначить правильное лечение.

Витамины и микроэлементы для здоровья кожи⁚

Здоровье кожи напрямую зависит от сбалансированного питания и достаточного поступления витаминов и микроэлементов.​ Если кожа на ладонях шелушится, обратите внимание на свой рацион и при необходимости добавьте продукты, богатые следующими витаминами и минералами⁚

• Витамин А (ретинол) ⎯ участвует в процессах регенерации кожи, поддерживает ее упругость и эластичность.​ Источники⁚ печень, рыбий жир, яйца, молочные продукты, морковь, тыква, абрикосы.​
• Витамины группы В ⸺ улучшают кровообращение, участвуют в обмене веществ в клетках кожи, предотвращают сухость и шелушение.​ Источники⁚ крупы, бобовые, орехи, мясо, рыба, яйца, зеленые овощи.​
• Витамин С (аскорбиновая кислота) ⎯ мощный антиоксидант, защищает кожу от негативного воздействия свободных радикалов, способствует производству коллагена.​ Источники⁚ цитрусовые, шиповник, черная смородина, киви, сладкий перец.​
• Витамин Е (токоферол) ⸺ защищает клетки кожи от повреждений, увлажняет, предотвращает преждевременное старение.​ Источники⁚ растительные масла, орехи, семена, зеленые листовые овощи.
• Цинк ⎯ участвует в процессах регенерации кожи, регулирует работу сальных желез, укрепляет иммунитет. Источники⁚ морепродукты, мясо, орехи, семена, бобовые.​
• Селен ⸺ антиоксидант, защищает кожу от ультрафиолета, предотвращает преждевременное старение.​ Источники⁚ бразильский орех, морепродукты, мясо, цельнозерновые продукты.

При недостатке витаминов и микроэлементов в рационе можно принимать специальные витаминно-минеральные комплексы для здоровья кожи, ногтей и волос.​ Но важно помнить, что перед приемом любых препаратов необходима консультация врача.​

Профилактика шелушения кожи рук⁚

Предотвратить шелушение кожи на ладонях гораздо проще, чем лечить уже появившиеся проблемы.​ Соблюдение простых рекомендаций поможет сохранить кожу рук здоровой и красивой⁚

1. Защита от внешних воздействий⁚
   • Используйте перчатки при работе с водой, моющими средствами, химикатами, при работе в саду и огороде.
   • В холодное время года носите теплые перчатки, чтобы защитить руки от мороза и ветра.​
   • Летом наносите на кожу рук солнцезащитный крем с SPF не менее 30٫ особенно перед выходом на улицу в солнечную погоду.​
2. Правильное очищение⁚
   • Мойте руки теплой, а не горячей водой.
   • Используйте мягкое мыло с нейтральным pH, предпочтительно с увлажняющими компонентами.​
   • Тщательно смывайте мыло, так как его остатки могут сушить кожу.​
   • После мытья аккуратно промакивайте руки полотенцем, не трите их.​
3. Регулярное увлажнение⁚
   • Несколько раз в день наносите на кожу рук увлажняющий крем, особенно после контакта с водой.​
   • Выбирайте кремы, содержащие увлажняющие компоненты⁚ гиалуроновую кислоту, мочевину, глицерин, натуральные масла.​
   • Периодически делайте питательные маски для рук с маслами, витаминами, экстрактами растений.​
4. Здоровый образ жизни⁚
   • Соблюдайте питьевой режим, выпивайте достаточное количество воды в течение дня (не менее 1,5-2 литров).​
   • Питайтесь сбалансированно, включите в рацион продукты, богатые витаминами A, E, C, группы B, а также цинком и селеном.​
   • Избегайте стрессов, так как они негативно сказываются на состоянии кожи.​

   

Помните, что здоровье кожи рук — это ежедневный труд. Регулярный уход и профилактические меры помогут вам сохранить кожу ладоней мягкой, гладкой и ухоженной.​

Когда следует обратиться к врачу⁚

В большинстве случаев шелушение кожи на ладонях не представляет серьезной угрозы здоровью и проходит самостоятельно при правильном уходе.​ Однако, в некоторых ситуациях визит к врачу откладывать нельзя, так как шелушение может быть симптомом серьезных заболеваний.​

Обязательно обратитесь к дерматологу, если шелушение кожи на ладонях сопровождается следующими симптомами⁚

• Интенсивный зуд, жжение, болезненность.​ Нестерпимый зуд, чувство жжения, болезненность при прикосновении могут свидетельствовать об аллергической реакции, инфекционном поражении кожи, других серьезных проблемах.​
• Выраженное покраснение, отечность.​ Если шелушение сопровождается ярким покраснением, отеком кожи ладоней и тыльной стороны кистей, это может быть признаком аллергического контактного дерматита, рожистого воспаления и других заболеваний.​
• Появление пузырьков, мокнущих участков, трещин.​ Образование пузырьков, мокнущих эрозий, глубоких трещин на коже ладоней — тревожный сигнал, который может указывать на экзему, грибковую инфекцию, другие дерматологические проблемы.​
• Изменение цвета кожи. Появление на ладонях пятен необычного цвета , белых, желтых, коричневых, — может быть связано с нарушением пигментации, грибковой инфекцией, другими патологиями.​
• Повышение температуры тела, общее недомогание.​ Если шелушение кожи сочетается с повышением температуры, головной болью, слабостью, это может указывать на инфекционное заболевание, требующее немедленного лечения.​
• Отсутствие эффекта от домашнего лечения.​ Если в течение недели самостоятельного лечения состояние кожи не улучшается или даже ухудшается, необходимо обратиться к врачу для выяснения причины и коррекции терапии.

Своевременное обращение к специалисту поможет избежать осложнений и вернуть коже рук здоровье и красоту.​

Домашние средства для ухода за кожей рук⁚

Помимо основного лечения, назначенного врачом, для смягчения и восстановления кожи на ладонях можно использовать домашние средства.​ Они помогут увлажнить кожу, ускорить за заживление трещин, снять раздражение и зуд.​

Вот несколько простых и эффективных рецептов⁚

• Ванночки с травами⁚
  • Залейте 2 столовые ложки сухих цветков ромашки, календулы или череды 1 литром кипятка, дайте настояться 30 минут, процедите. Опустите руки в теплый настой на 15-20 минут.​ Травяные ванночки обладают противовоспалительным, успокаивающим, заживляющим действием.​
• Маски с маслами⁚
  • Смешайте 1 столовую ложку оливкового, миндального или кокосового масла с несколькими каплями эфирного масла лаванды, ромашки или чайного дерева.​ Нанесите смесь на кожу рук, наденьте хлопчатобумажные перчатки и оставьте на ночь.​ Масла глубоко питают и увлажняют кожу, способствуют заживлению трещин.​
• Компресс с медом⁚
  • Нанесите натуральный мед тонким слоем на кожу рук, накройте полиэтиленовой пленкой и теплым полотенцем.​ Оставьте на 20-30 минут٫ затем смойте теплой водой.​ Мед обладает мощным увлажняющим٫ питательным٫ противовоспалительным действием.​
• Овсяные хлопья⁚
  • Измельчите овсяные хлопья в кофемолке до состояния муки, добавьте теплой воды до образования кашицы.​ Нанесите смесь на руки, помассируйте и оставьте на 15-20 минут. Овсяные хлопья обладают смягчающим, успокаивающим действием, способствуют отшелушиванию ороговевших клеток.​

Важно помнить, что перед использованием любых домашних средств необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить аллергические реакции и не навредить своему здоровью.​

FAQ

В этом разделе мы собрали ответы на часто задаваемые вопросы о шелушении кожи на ладонях⁚

Может ли шелушение кожи на ладонях быть признаком аллергии?​

Да, шелушение кожи на ладонях может быть одним из симптомов аллергической реакции.​ Аллергенами могут выступать различные вещества⁚ моющие и чистящие средства, косметика, синтетические ткани, металлы, растения, продукты питания.​ Аллергическое шелушение обычно сопровождается зудом, покраснением, отеком кожи.​

Какие витамины нужно принимать при шелушении кожи на ладонях?​

При шелушении кожи на ладонях полезны витамины A, E, C и группы B, а также микроэлементы цинк и селен.​ Они улучшают состояние кожи, ускоряют ее регенерацию, защищают от негативного воздействия окружающей среды.​ Получить эти витамины и минералы можно из пищи или принимать специальные витаминно-минеральные комплексы после консультации с врачом.​

Как быстро избавиться от шелушения кожи на ладонях?​

Скорость избавления от шелушения зависит от причины, вызвавшей этот симптом.​ Если шелушение вызвано внешними факторами (сухость воздуха, контакт с водой и моющими средствами), то при правильном уходе состояние кожи может улучшиться в течение нескольких дней. Если же шелушение связано с заболеваниями, то лечение может занять несколько недель или даже месяцев;

Правда ли, что шелушение кожи на ладонях может быть признаком грибка?​

Да, шелушение кожи на ладонях может быть одним из симптомов грибковой инфекции (микоза).​ Грибки часто поражают кожу между пальцами, ладоней, ногтей.​ Грибковые инфекции очень заразны, поэтому важно своевременно обратиться к врачу и не заниматься самолечением.​

Можно ли использовать детский крем от шелушения кожи на ладонях?

Детский крем обладает хорошими увлажняющими и смягчающими свойствами, поэтому его можно использовать при шелушении кожи на ладонях, вызванном сухостью.​ Однако, если шелушение сопровождается зудом, покраснением, трещинами, лучше проконсультироваться с врачом и подобрать более специализированное средство.​

Нужно ли обращаться к врачу, если кожа на ладонях шелушится только зимой?​

Если кожа на ладонях шелушится только в зимний период, и это связано с воздействием холода и сухого воздуха, то, скорее всего, это не представляет опасности. Достаточно регулярно увлажнять кожу рук, носить перчатки на улице.​ Однако, если шелушение не проходит после начала отопительного сезона, сопровождается зудом, покраснением или другими симптомами, необходимо проконсультироваться с дерматологом.​

Краткий вывод

Шелушение кожи на ладонях – распространенная проблема, которая может быть вызвана как внешними факторами, так и внутренними нарушениями в организме. Чаще всего причина кроется в негативном воздействии окружающей среды, неправильном уходе, недостатке витаминов.​

Чтобы избавиться от шелушения и предотвратить его появление в будущем, важно⁚

• Минимизировать воздействие внешних раздражителей⁚ используйте перчатки при контакте с водой, моющими средствами, химикатами; защищайте руки от холода, ветра и солнца.​
• Обеспечить коже правильный уход⁚ регулярно мойте руки теплой водой с мягким мылом, тщательно смывайте моющие средства, не трите кожу, а аккуратно промакивайте ее полотенцем.​ После каждого мытья используйте увлажняющий крем для рук.
• Обратить внимание на питание⁚ включите в рацион продукты, богатые витаминами A, E, C, группы B, а также цинком и селеном.​ При необходимости проконсультируйтесь с врачом о приеме витаминно-минеральных комплексов.​
• Соблюдать питьевой режим⁚ выпивайте достаточное количество чистой воды в течение дня, чтобы избежать обезвоживания организма и кожи.​
• Не заниматься самолечением⁚ если шелушение кожи на ладонях сопровождается зудом, покраснением, трещинами, пузырьками, изменением цвета кожи, повышением температуры тела или не проходит в течение недели при домашнем лечении, обязательно обратитесь к дерматологу.

Помните, что кожа рук — это барьер, защищающий организм от внешних воздействий.​ Бережное отношение и правильный уход помогут сохранить ее здоровой, красивой и ухоженной.​