Причины ломкости ногтей вдоль пластины

Ломкость ногтей вдоль пластины – распространенная проблема, которая может быть вызвана как внешними, так и внутренними факторами.

Внутренние факторы

Внутренние факторы, приводящие к ломкости ногтей вдоль пластины, часто связаны с общим состоянием организма и могут сигнализировать о наличии скрытых проблем.​

• Гормональные нарушения.​ Дисбаланс гормонов, например, во время беременности, менопаузы или при заболеваниях щитовидной железы, может влиять на прочность ногтевой пластины, делая ее более тонкой и подверженной ломкости.​
• Недостаток витаминов и минералов. Дефицит железа, кальция, цинка, витаминов группы В, витамина D и других важных нутриентов может негативно сказываться на здоровье ногтей, приводя к их сухости, ломкости и расслаиванию.​
• Хронические заболевания.​ Некоторые заболевания, такие как сахарный диабет, заболевания печени, почек, сердечно-сосудистой системы, анемия, могут нарушать кровообращение и питание ногтевой пластины, делая ее слабой и ломкой.​
• Генетическая предрасположенность. В некоторых случаях, склонность к ломкости ногтей может быть обусловлена наследственностью.​ Если у ваших близких родственников есть такая же проблема, то вероятность ее появления у вас повышается.​

Важно понимать, что внутренние факторы часто требуют комплексного подхода к лечению, направленного на устранение первопричины ломкости ногтей.​

Внешние факторы

Помимо внутренних причин, ломкость ногтей вдоль пластины часто провоцируется внешними факторами, которые негативно воздействуют на структуру ногтя, делая его хрупким и ломким.

• Частый контакт с водой и моющими средствами.​ Длительное пребывание рук в воде, особенно горячей, приводит к разбуханию ногтевой пластины, а использование агрессивных моющих средств, щелочного мыла, растворителей лишает ее естественной защитной смазки, делая ногти сухими, ломкими и склонными к расслоению.​
• Неправильный уход за ногтями.​ Использование металлических пилок, неправильное подпиливание ногтей (движения пилкой должны быть направлены в одну сторону), обрезание ногтей слишком коротко, травмирование кутикулы – все это может повредить ногтевую пластину и привести к ее ломкости.​
• Частое использование лака для ногтей, геля-лака, наращивание ногтей. Химические вещества, содержащиеся в лаках для ногтей, особенно в средствах для снятия лака с ацетоном, могут иссушать ногтевую пластину, а частое наращивание или использование гель-лака – истончать ее, делая более уязвимой к повреждениям.​
• Механические повреждения.​ Удары, привычка грызть ногти, использование ногтей в качестве инструмента (например, для открывания банок) – все это может привести к трещинам и ломкости ногтей.​
• Воздействие окружающей среды.​ Холодный воздух, ветер, сухой воздух в помещении, ультрафиолетовое излучение – все эти факторы могут негативно влиять на состояние ногтей, делая их сухими и ломкими.​

Минимизация воздействия внешних факторов, наряду с правильным уходом за ногтями, поможет снизить риск их ломкости и сохранить их здоровье.

Недостаток витаминов и минералов

Ногтевая пластина, как и любая другая ткань организма, нуждается в постоянном поступлении витаминов и минералов для поддержания своей структуры и здоровья. Дефицит определенных нутриентов может привести к различным проблемам с ногтями, включая их ломкость вдоль пластины.​

• Железо (Fe).​ Недостаток железа, известный как железодефицитная анемия, часто проявляется ломкостью, истончением и деформацией ногтей.​ Железо необходимо для производства гемоглобина, который переносит кислород к клеткам, в т.​ч.​ и к ногтевой пластине, обеспечивая ее питание и рост.​
• Кальций (Ca).​ Кальций играет ключевую роль в формировании костей и ногтей, обеспечивая их прочность и твердость.​ Дефицит кальция может делать ногти мягкими, ломкими, склонными к расслоению.​
• Цинк (Zn).​ Цинк участвует в синтезе белка кератина, который является основным компонентом ногтевой пластины. Недостаток цинка может привести к появлению белых пятен на ногтях, замедленному росту и ломкости.​
• Витамины группы В.​ Витамины группы В, особенно биотин (витамин В7), необходимы для роста и укрепления ногтей.​ Дефицит биотина может вызывать ломкость, истончение и изменение цвета ногтевой пластины.​
• Витамин D.​ Витамин D способствует усвоению кальция, который необходим для прочности ногтей.​

Для восполнения дефицита витаминов и минералов важно скорректировать свой рацион, включив в него продукты, богатые этими нутриентами, а также проконсультироваться с врачом о необходимости приема витаминно-минеральных комплексов.​

Заболевания

Ломкость ногтей вдоль пластины, помимо внешних воздействий и дефицита витаминов, может быть симптомом различных заболеваний.​ Изменения внешнего вида и структуры ногтей могут служить сигналом организма о неполадках и требовать пристального внимания и своевременного обращения к врачу.​

• Грибковые инфекции (онихомикоз).​ Грибковые поражения ногтей – одна из самых частых причин их ломкости, расслоения, изменения цвета и структуры.​ При онихомикозе ногти становятся тусклыми, желтоватыми, утолщенными, крошатся и ломаются.​
• Кожные заболевания.​ Некоторые кожные заболевания, такие как псориаз, экзема, красный плоский лишай, могут затрагивать и ногтевую пластину, приводя к ее деформации, ломкости, отслоению.​
• Эндокринные нарушения.​ Заболевания щитовидной железы (гипотиреоз, гипертиреоз), сахарный диабет могут нарушать обмен веществ и кровообращение, что сказывается и на состоянии ногтей, делая их ломкими, тонкими, слоящимися.​
• Анемия.​ Дефицит железа в организме, приводящий к анемии, часто сопровождается ломкостью, истончением, деформацией ногтей, появлением на них ложкообразных углублений.​
• Заболевания желудочно-кишечного тракта.​ Нарушения пищеварения, заболевания печени, поджелудочной железы, кишечника могут препятствовать усвоению питательных веществ, необходимых для здоровья ногтей, что делает их ломкими и слоящимися.

Важно понимать, что самолечение при ломкости ногтей, вызванной заболеваниями, может быть не только неэффективным, но и опасным. Для постановки точного диагноза и назначения адекватного лечения необходимо обратиться к врачу-дерматологу или микологу.​

Неправильный уход за ногтями

Казалось бы, уход за ногтями – это простые и понятные процедуры.​ Однако, даже незначительные, на первый взгляд, ошибки могут привести к серьезным проблемам, в т.​ч.​ и к ломкости ногтей вдоль пластины.​

• Агрессивное подпиливание.​ Использование металлических пилок, хаотичные движения пилкой в разных направлениях травмируют ногтевую пластину, нарушают ее структуру, делая хрупкой и склонной к ломкости.​ Подпиливать ногти следует только в одном направлении, используя мелкозернистую пилку.​
• Неправильное обрезание. Обрезание ногтей слишком коротко, особенно по бокам, лишает ногтевую пластину естественной защиты, делает ее уязвимой к травмам и инфекциям, может привести к врастанию ногтя.
• Травмирование кутикулы.​ Кутикула играет важную роль, защищая ногтевую матрицу (место, где формируется ноготь) от бактерий и инфекций.​ Грубое удаление кутикулы, обрезание ее ножницами может привести к воспалению, повреждению матрицы и, как следствие, к деформации, ломкости, появлению борозд на ногтях.​
• Использование некачественных средств.​ Некоторые средства для ухода за ногтями, особенно жидкости для снятия лака с ацетоном, могут содержать агрессивные химические вещества, которые иссушают ногтевую пластину, делают ее ломкой и слоящейся.​
• Частое использование гель-лака и наращивания.​ Хотя гель-лак и наращивание ногтей позволяют создавать стойкий и красивый маникюр, частое использование этих процедур может истончать ногтевую пластину, делать ее слабой и ломкой.​ Важно давать ногтям отдых от декоративных покрытий, тщательно ухаживать за ними в перерывах между процедурами.​

Правильный уход за ногтями – это залог их здоровья и красоты.​ Используя щадящие методы, качественные средства, давая ногтям отдых от декоративных покрытий, вы сможете предотвратить их ломкость и сохранить их крепкими и здоровыми.​

Вредные привычки

Часто мы не замечаем, как, сами того не желая, наносим вред своему здоровью и красоте.​ Некоторые привычки, кажущиеся безобидными, могут негативно сказываться на состоянии ногтей, приводя к их ломкости, расслоению, деформации.

• Онихофагия (привычка грызть ногти).​ Постоянное покусывание, обгрызание ногтей приводит к их травмированию, деформации, делает ногтевую пластину тонкой, ломкой, слоящейся.​ Кроме того, эта вредная привычка повышает риск занесения инфекции, как в ногтевую пластину, так и в полость рта.​
• Использование ногтей в качестве инструмента.​ Открывание банок, отклеивание скотча, набирание текста на клавиатуре с сильным на давлением на ногти – все это оказывает механическое воздействие на ногтевую пластину, делая ее хрупкой и ломкой.​
• Неправильное использование кусачек для ногтей.​ Слишком сильное сжимание кусачек, обрезание ногтей «под корень» травмируют ногтевую пластину, могут привести к ее расслоению, деформации, врастанию ногтя.​
• Игнорирование защитных средств.​ При работе с бытовой химией, садоводстве, уборке необходимо использовать защитные перчатки. Контакт с агрессивными веществами иссушает ногтевую пластину, делает ее ломкой, повышает риск возникновения аллергических реакций.​
• Недостаточное потребление воды.​ Дефицит жидкости в организме негативно сказывается на состоянии кожи, волос и ногтей, делая их сухими, ломкими, тусклыми.

Избавление от вредных привычек, внимательное отношение к своим ногтям поможет сохранить их здоровье, прочность и красоту.

Воздействие химических веществ

В современном мире мы постоянно сталкиваемся с различными химическими веществами, многие из которых могут негативно влиять на здоровье и красоту наших ногтей, делая их ломкими, сухими и слоящимися.​

• Бытовая химия. Моющие и чистящие средства, содержащие агрессивные ПАВы (поверхностно-активные вещества), хлор, растворители, щелочи, разрушают липидный слой ногтевой пластины, высушивая ее и делая ломкой.​
• Средства для ногтей.​ Некоторые компоненты лаков для ногтей, жидкостей для снятия лака, особенно содержащие ацетон, формальдегид, толуол, могут иссушать, истончать ногтевую пластину, делать ее хрупкой и ломкой.
• Садовые удобрения и пестициды.​ Работа в саду или огороде без защитных перчаток может привести к контакту ногтей с химическими веществами, содержащимися в удобрениях и пестицидах.​ Это может вызвать не только ломкость ногтей, но и аллергические реакции, повреждение кожи рук.​
• Строительные материалы.​ Контакт с цементом, растворами, красками, лаками, клеями без использования защитных перчаток также негативно сказывается на состоянии ногтей, делая их сухими, ломкими, склонными к расслоению.​
• Хлорированная вода.​ Частое посещение бассейна, где вода дезинфицируется хлором, также может негативно сказаться на состоянии ногтей.​ Хлор иссушает ногтевую пластину, делает ее более ломкой.

Чтобы минимизировать негативное воздействие химических веществ, важно соблюдать ряд правил⁚

• Всегда используйте защитные перчатки при работе с бытовой химией, садовыми удобрениями, строительными материалами.
• Выбирайте средства для ногтей с минимальным содержанием агрессивных компонентов.​
• После контакта с водой или химическими веществами тщательно мойте и сушите руки, наносите на ногти увлажняющий крем.

Грибковые инфекции

Грибковые инфекции, также известные как онихомикоз, являются одной из наиболее распространенных причин ломкости ногтей вдоль пластины.​ Грибки, проникая в ногтевую пластину и под нее, нарушают ее структуру, приводят к изменению цвета, утолщению и, в конечном итоге, к ломкости.​

• Изменение цвета ногтя⁚ ноготь может стать белым, желтым, коричневым, зеленоватым или черным.
• Утолщение ногтевой пластины⁚ ноготь становится толще, чем обычно.​
• Деформация ногтя⁚ ноготь может стать неровным, искривленным, крошащимся.​
• Ломкость⁚ ноготь легко ломается, слоится, крошится, особенно по краям.​
• Отделение ногтя от ногтевого ложа⁚ ноготь может частично или полностью отходить от кожи под ним.
• Неприятный запах⁚ от пораженного грибком ногтя может исходить неприятный запах.​

• Повышенная потливость ног.​
• Ношение тесной, не пропускающей воздух обуви.​
• Повреждения ногтей (трещины, сколы).​
• Ослабленный иммунитет.​
• Сахарный диабет.​
• Посещение общественных мест с повышенной влажностью (бассейны, сауны, бани).​

Лечение онихомикоза обычно длительное и требует комплексного подхода.​ Оно может включать в себя⁚

• Местные противогрибковые средства (мази, кремы, лаки).​
• Системные противогрибковые препараты (таблетки).​
• Удаление пораженной части ногтя.​
• Лазерное лечение.​

Важно помнить, что самолечение грибковых инфекций ногтей может быть неэффективным и даже опасным.​ При появлении признаков онихомикоза необходимо обратиться к врачу-дерматологу или микологу для постановки диагноза и назначения адекватного лечения.​

FAQ

Почему ногти трескаются вдоль пластины?​

Ломкость ногтей вдоль пластины – распространенная проблема, которая может быть вызвана целым рядом факторов, как внешних, так и внутренних.

• Внутренние факторы⁚
  • Недостаток витаминов и минералов (железо, кальций, цинк, витамины группы В, витамин D).
  • Гормональные нарушения (заболевания щитовидной железы, беременность, менопауза).​
  • Хронические заболевания (сахарный диабет, заболевания печени, почек, сердечно-сосудистой системы, анемия).​
  • Генетическая предрасположенность.
• Внешние факторы⁚
  • Частый контакт с водой и моющими средствами.​
  • Неправильный уход за ногтями (агрессивное подпиливание, травмирование кутикулы, использование некачественных средств).​
  • Частое использование лака для ногтей, геля-лака, наращивание ногтей.​
  • Механические повреждения (удары, привычка грызть ногти, использование ногтей в качестве инструмента).
  • Воздействие окружающей среды (холодный воздух, ветер, сухой воздух в помещении, ультрафиолетовое излучение).
  • Воздействие химических веществ (бытовая химия, средства для ногтей, садовые удобрения, строительные материалы, хлорированная вода).​
  • Грибковые инфекции (онихомикоз).​

Если ваши ногти начали трескаться вдоль пластины, первое, что нужно сделать – это обратиться к врачу-дерматологу или микологу, чтобы исключить наличие грибковой инфекции и других заболеваний.

Если причина ломкости ногтей не связана с заболеваниями, то необходимо предпринять следующие шаги⁚

• Пересмотрите свой рацион питания.​ Убедитесь, что вы получаете достаточное количество витаминов и минералов, необходимых для здоровья ногтей.​ Включите в свой рацион продукты, богатые железом, кальцием, цинком, витаминами группы В, витамином D.​
• Правильно ухаживайте за ногтями. Используйте мелкозернистую пилку для придания формы ногтям, двигаясь в одном направлении.​ Не обрезайте ногти слишком коротко, особенно по бокам.​ Аккуратно отодвигайте кутикулу, не травмируя ее.​ Выбирайте качественные средства для ухода за ногтями, избегая продуктов с агрессивными химическими компонентами.
• Защищайте ногти от воздействия внешних факторов.​ Надевайте перчатки при работе с водой, моющими средствами, садовыми удобрениями, строительными материалами.​ Избегайте длительного пребывания рук в воде, особенно горячей.​ Зимой защищайте руки от холода и ветра, используя теплые перчатки.​
• Минимизируйте использование лака для ногтей, геля-лака, наращивания ногтей.​ Дайте ногтям отдых от декоративных покрытий, чтобы они могли восстановиться.​ Если вы все же используете лак, выбирайте качественные продукты, не содержащие формальдегид, толуол, дибутилфталат (DBP).​
• Избавьтесь от вредных привычек.​ Если у вас есть привычка грызть ногти, постарайтесь от нее избавиться. Используйте специальные лаки-горьки, которые помогут отучиться от этой привычки.​

Помните, что здоровые и крепкие ногти – это не только красиво, но и показатель вашего общего здоровья.​

Краткий вывод

Ломкость ногтей вдоль пластины, к сожалению, – распространенная проблема, которая может быть вызвана множеством причин; Но не стоит отчаиваться! Понимание причин и применение комплексного подхода к решению этой проблемы помогут вернуть вашим ногтям здоровье, красоту и прочность.​

Важно помнить, что⁚

• Внешние и внутренние факторы взаимосвязаны. Недостаток витаминов может сделать ногти более уязвимыми к воздействию химических веществ, а частое использование лака для ногтей — ухудшить их состояние при наличии гормональных нарушений.​
• Самолечение может быть опасным. Если ломкость ногтей сопровождается изменением цвета, утолщением ногтевой пластины, отделением ногтя от ногтевого ложа, неприятным запахом, необходимо обратиться к врачу-дерматологу или микологу, чтобы исключить грибковые инфекции и другие заболевания.​
• Правильный уход – залог здоровья ногтей.​ Использование мелкозернистой пилки, аккуратное обращение с кутикулой, выбор качественных средств для ухода – все это поможет сохранить ногти крепкими и здоровыми.​
• Здоровый образ жизни важен и для ногтей.​ Сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами, достаточное потребление воды, отказ от вредных привычек – все это положительно скажется на состоянии ногтей.​

Будьте внимательны к своим ногтям, ведь они – зеркало не только нашего внешнего вида, но и внутреннего здоровья.​

Рекомендации для поддержания здоровья ногтей⁚

• Сбалансированно питайтесь, включив в рацион продукты, богатые витаминами и минералами.​
• Пейте достаточное количество воды.​
• Правильно ухаживайте за ногтями, используя щадящие методы и качественные средства.​
• Защищайте ногти от воздействия агрессивных химических веществ и механических повреждений.​
• При появлении любых изменений внешнего вида ногтей обращайтесь к врачу-дерматологу или микологу.

Помните, что забота о здоровье ногтей – это важная часть заботы о своем здоровье и красоте в целом.​